Последние Комментарии

Если вам будут платить 1000 евро, вы будете работать?

Правильные Завтраки

  Привет!
      Оказалось, что сегодня существует одна реально глобальная проблема в мире. Называется нарушение углеводного обмена. Никто на сегодняшний день не знает как ее решить в глобальном масштабе. Проблема заключается в двух пунктах.
    1. В последние несколько десятилетий люди стали меньше двигаться, стали меньше расходовать энергии. Энергию человек берет из углеводов, которых съедает больше, чем нужно для его работы;
    2. Вместо сложных углеводов, которыми раньше питались наши предки, и которые при пищеварении долго превращаются в сахар, мы больше стали употреблять простые, которые превращаются в сахар мгновенно (полуфабрикаты).
      Что бы хоть как то представить себе масштабы этой проблемы, рекомендую посмотреть ролик по этой ссылке или вот тут .
Ролик о том, что мы едим в течение дня, и как это влияет на организм.

      При этом, очень важный момент в питании имеет завтрак. Можно даже сказать, что правильное питание начинается с завтрака. Потому что именно то, что мы съедаем на завтрак, запускает все процессы в нашем организме после сна.
То полезное, что мы съели на ужин из расходовалось на работу органов ночью и утром организм по сути голоден. Плюсом к этому мы потели, был утренний туалет, а значит еще и воды не хватает. И этого логично предположить, что завтрак:
    1. должен содержать оптимальное количество витаминов, минералов и микроэлементов, что бы органы работали как надо;
    2. должен содержать достаточное количество белка, что бы клетки имели достаточно строительного материала, для строительства новых клеток;
    3. должен восполнять организм большим количеством воды;
не должен повышать или повышать сахар в крови, т.к. скачки уровня сахара в крови приводят к приступам голода, перееданию, набору веса, нарушению обмена веществ, диабету, давлению и т.д.

Что вы едите на завтрак?
Чай\кофе с бутербродом? Это самый распространенный вариант завтрака. К сожалению содержащий большое количество углеводов, именно простых!
Может кашку? Это конечно же сложные углеводы, но к сожалению, в кашках нет того необходимого количества питательных веществ и белка, который нужен организму с утра.
Если вы вообще не завтракаете, то это просто насилие над организмом, он ведь не ел уже полсуток. А потом все равно съедается, как правило, что то углеводное? Взгляните на рисунок.

Если съесть на завтрак что то углеводное, то эти простые углеводы тут же превращаются в сахар. Сахар в крови повысился (график№1) и поджелудочная железа вырабатывает инсулин, что бы понизить уровень сахара. Как только это произошло, и сахар упал ниже нормы, то мозгу тут же стало не хватать глюкозы, которую он берет из сахара. Это вызывает состояние сонливости. Испытывали такое после еды когда-нибудь? Что бы не спать, люди что делают? Идут на кухню и находят что то пожевать — печенюшку, вафельку, бутербродик, шоколадку, может даже вместе чашечкой кофе. Все опять углеводное! И все пошло по второму кругу. Поджелудочная начинает работать просто на износ и через какое то время скорее всего откажет.
Если ничего не съесть на завтрак (график№2), то как правило картина та же только смещена по времени.
Если вы позавтракаете правильно (график№3), то сахар будет находиться в пределах нормы, органы все запустятся в работу правильно, клетки получат необходимое количество белка и воды.
Правильный завтрак: сок Алоэ, травяной чай и белково-витаминный коктейль. Результаты: энергия, контроль аппетита, контроль веса, улучшение сна, пищеварения. Таинственное исчезновение хронической усталости и головных болей.

1. Сок Алое
- концентрат получен из самого ценного сорта Алое - Алое ВЕРА. В состав напитка входит ромашка и сок лимона.
* способствует очищению кишечника
* помогает улучшить работу пищеварительной системы и избавиться от запоров
* богат важными энзимами, аминокислотами, витаминами и минералами.
*восстанавливает нарушенное всасывание в тонком кишечнике
Сок Алоэ-Вера - очищающий душ для кишечника!!!

2. Растительный напиток из Травяного Концентрата
Тонизирующий напиток на основе экстрактов черного и зелёного чая, мальвы, кардамона, суданской розы и лимонной цедры.
*дает подъём энергии
*оптимизирует обмен веществ
* обеспечивает питьевой режим в течение дня
*антиоксиданты для защиты организма
* ноль калорий
Достойная альтернатива кофе и газированным напиткам!!!

3. Питательный белково-витаминный Коктейль.
Сбалансированная еда в стакане.
Содержит:
* 16-25 граммов 100% усваиваемого белка
* 9 витаминов
* 9 минералов и микроэлементов
* 8 незаменимых аминокислот
* ценная клетчатка и "хорошие" углеводы
ВСЕГО 200 ккал и 2 минуты на приготовление. Вкусно, сытно и полезно!!!

Также есть еще и дополнительный белок, который просто необходим тем, кто решил сбросить вес или нарастить мышечную массу. Добавляя чистый белок по чайной ложке в коктейль, вы избавитесь от чувства голода как раз на 2-3-4 часа.



Лично я, сколько себя помню, столько испытываю сонливое состояние после обеда. я всегда считал это нормой и никогда не придавал значения этому. Не знал истинную причину этого моего каждодневного состояния. Просто я люблю хорошо и вкусно покушать. А тут вот такое! Плюс ко всему пару месяцев назад я случайно оказался возле весов и решил взвеситься. Откровенно результат взвешивания заставил меня задуматься. Я не выглядел полным, при моем росте 190, но 99,2 кило для меня посчитал слишком большим весом. И тут все воедино как то срослось. Я посмотрел ролик про сахар, который вы наверняка тоже уже видели. Задался знакомым вам вопросом: "А что же теперь кушать?" и попытался отказаться от сахара. Просто перестал класть его хотя бы в чай. Заменил его природными заменителями ( не аспартам), стевией и фруктозой. И через два дня мне принесли попробовать вот этот коктейль. Я в тот момент постился и стал делать его на воде (хотя признаюсь, на молоке мне нравится больше), потом стал добавлять в него различные фрукты и соки, получилось потрясно! Чая у меня не было, был только коктейль, но и только с ним у меня на первый-второй день исчезло сонливое состояние мое после обеда, хотя я так же продолжал есть плотно в течение дня (например я очень люблю макароны с каким-нибудь соусом). А через неделю у меня ушел живот, прямо совсем спрятался. И ремни стали застегиваться на другую дырочку. Я чувствую себя бодрее, чем раньше, ем все, что хочу и почти ни в чем себя не ограничиваю, за исключением того, что стал немного контролировать свой рацион по ниже приведенной таблице гликемических индексов. В красную колонку надо залезать совсем редко, в желтую не очень часто, а то, что указано в зеленой, можно употреблять в любых количествах. И обратите внимание на питательность и то, что написана насчет мяса и рыбы в верхнем правом углу.

Вот еще один очень показательный результат моей очень хорошей знакомой. 

Прошло уже полтора года с момента, когда Наталья пришла к нам в клуб Правильноко Питания. Сегодня у нее уже минус 30,5 кг! И выглядит она уже вот так! Она отказалась практически совсем от сахара, риса, картофеля и мучного. ежедневно у нее 5-6 приемов пищи, из которых 2-3 раза коктейль.

На российском рынке подобные продукты существуют достаточно давно, порядка уже 20 лет. И средняя цена на подобные коктейли сегодня колеблется в диапазоне от 1300 до 1650 рублей. Наша компания так же выпустила эту линейку продуктов, но в связи с уникальной особенностью плана оплаты, вы можете покупать себе эти продукты по оптовой цене. Например белково витаминный коктейль, о котором идет речь, вам обойдется всего в 760 рублей. И ниже на сегодня никто предложить пока не может. В упаковке коктейля 18 полных порций. Каждая порция будет стоить 42 рубля. Согласитесь, часто завтрак стоит даже дороже.

Если такой завтрак придется вам по душе, то вы можете рассказать о нем своим знакомым. И если с вашей подачи пять человек решат приобрести себе такой завтрак, то ваш завтрак может стать для вас бесплатным.

Редкое бизнес предложениеСмысл предложения вот в чем.На рынке подобные продукты существуют уже почти 20 лет и их цена колеблется в районе 1300-1650 рублей за коктейль, как я и говорил выше. Есть уже много людей пользующихся этими вещами регулярно, есть люди, кто пробовал, но не могут себе этого позволить регулярно, есть те, кто хотел бы пользоваться этим, но не могут себе позволить. У нас вышла вся линейка этих продуктов. В розницу их стоимость такая же как на рынке.Наш коктейль, например, в розницу стоит 1350 рублей...но в плане вознаграждений есть очень хорошая особенность...оформить вам соглашение можно в интернете и это ничего не будет стоить, Оно даст вам доступ к оптовым ценам...таким образом люди получают возможность покупать этот коктейль по цене 904,5 рубля в любом населенном пункте России и это ни к чему их больше не обязывает...

при том, что продукт высококачественный, продукт актуальный и пользующийся спросом, мы предложили самую низкую цену за эти продукты...это просто демпинг фактически, и многие клиенты тех компаний придут покупать эти продукты к нам...вопрос через кого они об этом узнают и через кого придут...если через вас, то вам достанется пожизненный процент с товарооборота, который вы сможете передать по наследству.



...людей придет очень много. Все что нужно сейчас сделать, это самому попробовать, потом если понравится, поговорить со знакомыми... а дальше как тряпочный телефон само по людям пойдет...так мы с селеном начинали 10-11 лет назад и огромные сети потребителей построили...Вы можете начать как хобби, что бы не скучно было. я помогу во всем. 



Для того, что бы начать нужно, как я уже говорил выше, заключить соглашение. сделать это можно в двух вариантах. 

  1. Вы присылаете мне на почту blocknot1@gmail.com или blocknot@inbox.ru ваши паспортные данные - ФИО,день рождения, номер паспорта, когда и кем выдан, телефон для связи.Я при получении смогу оформить вам соглашение с компанией SH-IN.COM и сообщу адрес ближайшего к вам магазина, где вы сможете приобрести эти продукты по своему соглашению.
  2. Вы можете прислать мне на почту письмо с заявкой на регистрацию. В письме вы должны написать название города, в котором вы хотели бы приобретать продукт и номер телефона для связи. В ответ вы получите файл с подробной инструкцией как самому зарегистрировать соглашение с компанией SH онлайн и адресами магазинов в вашем городе. Регистрация достаточно простая и займет у вас несколько минут.
... в теме вашего письма укажите, пожалуйста " заявка на регистрацию соглашения"